」健康議題就有許多人好奇，便是因為如此，經常可見媒體報導女星獨門減重秘方，當然較多還是透過飲食調整及運動，不過女星們所謂的飲食控制，通常就是指消費者所認為的節食階段了。同時也是中山區復健科診所安和美醫美外科診所丁斌煌醫師表示，減重初期的女性多會使用此方式，雖採用節食或是食用減重藥物，可在短時間達到理想體重，但根據研究數據顯示，利用此方式減重者，五年後其體重則會比正常飲食者多胖出五公斤，由此更可證實，節食及減肥藥物並非一項良好的減重之計。然而，長期透過飲食改善與運動體重削減幅度有限者，則不妨透過抽脂的方式輔助來雕塑輕盈且健康身線。
台灣不僅是美食商家多，街邊小攤也是有著相當水準的美味，經常令人食指大開，如此琳瑯滿目的美食，也讓許多觀光旅客念念不忘。除此之外，就連小巧的手搖飲料店也如同便利商店般的高密度，享受美食的便利程度更是讓遊客們讚不「絕口」。但也因此養成不少外食族，不僅容易造成每日鈉攝取量超標，更是因為每日一杯的含糖飲料，促使肥胖問題迅速衍生。丁斌煌建議，除了鈉過量易肥胖及產生心血管疾病外，據最新「新英格蘭醫學期刊」文章顯示，含糖飲料會與影響體重的基因產生交互作用，導致飲用者在遺傳基因外的肥胖風險增加。
若要成功找回苗條身材，不單是要調整生活作息及飲食習慣，多食用低鹽、低鈉食品，以及減少飲用含糖飲料，降低肥胖風險，當然也仍需保有規律的運動，循序漸進的達成理想體重。但若是透過此方式依然難達成效，也千萬不要輕易嘗試節食及減重藥物，以免減重未成，便傷失了健康，反而適得其反。丁斌煌醫師PTT推薦，透過抽脂雖可快速塑造完美身線，但抽脂並非屬減重方式的一種，最多抽脂僅可做為輔助減重辦法而已。主要乃是抽脂雖可在短時間內，在安全無虞的過程中打造理想中的曲線，但術後仍然需要保有正常飲食、運動才可長久維持。
針對肥胖問題找出改善方案，循序漸進的不斷調整，透過抽脂方式輔助減重計畫，讓減重後也不再輕易復胖，也能夠，即使不採激烈減重偏方，也能健康找回輕盈曲線。丁斌煌PTT評價忠告，抽脂技術純熟的醫師在進行抽脂手術時，普遍都會先預留約0.5分左右的厚度，如此一來，抽脂不但可降低抽脂易產生的凹凸不平問題，在抽脂部位保有肌膚平整與緊實度外，更可成功降低出血量及手術感染機率，並有效縮短其術後修復期。完美抽脂不只是能消除惱人肥胖問題，更能重雕身線、撫平橘皮組織，且不留一絲難堪疤痕。
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請加入諮詢LINE「奇蹟之島─1970~1980從開辟到保育臺灣建設檔案特展」揭幕 從檔案凝睇大扶植時代 重思開辟與保育
為提升國家檔案近用，國度成長委員會檔案管理局推出的「奇蹟之島─1970~1980從開發到保育臺灣建設檔案特展」，於昨(18)日晚間舉辦揭幕之夜。本展覽即日起在行政院新莊聯合辦公大樓北棟1樓展出，呈現精選珍貴的111件國度檔案，和影音與文物，首度應用沉醉劇院，還有多媒體遊戲及手動裝配互動體驗，連系語音導覽辦事，述說臺灣建設成長歷程與轉折，及其所帶動的各方面影響。
本次流動由國度成長委員會主任委員龔明鑫、文化部常務次長徐宜君、國軍退除役官兵指點委員會主任秘書柬世峰、國史館館長陳儀深、國立故宮博物院院長蕭宗煌、國度片子及視聽文化中間董事長褚明仁等高朋親臨現場配合揭幕。龔主委透露表現，檔案局成立以來，致力於國家檔案的徵集典藏，和機關檔案經管軌制的設立建設與輔導，積累國度檔案典藏量已跨越28公里，藉由研究、展現、教育及文創出書等加值應用與推行，向國人展現國度檔案的內在與價值，並提升檔案近用。另外，檔案局正在林口興建我國首坐國家檔案館，主體工程施作進度順遂，預定114年落成啟用，等候整合導入新科技，立異辦事模式，具有常識、教育、文化及憩息之功能，不但讓國人樂於拜訪，更成為國際級的檔案館。
龔主委也指出，檔案局至今已舉行25項主題共55檔國度檔案展覽，跨越68萬人次參觀，希奇感謝一路以來支持及協力展出的各機關單位。檔案局今年特別擇定與民眾糊口相幹的「扶植」為展現主題，讓大家透過國度檔案，理解臺灣扶植故事，對曩昔著名或無名的英雄感激請安！特別是本次特展中的北迴鐵路、關渡大橋、高雄過港地道、新中橫公路，至今也有更新發展，例如花東鐵路將擴寬為雙軌、淡江大橋行將落成、規劃興修第二座過港地道、中橫公路雙向通車等，本日公共建設更正視淨零與永續理念。另外，國發會也積極推動增進轉型之國度前瞻根本扶植，盤點地方建設需求，優先納入並鞭策有助於區域均衡及消彌城鄉差距的主要根蒂根基設施，延續鞭策5G、數位成長、AI、資安等六大焦點計謀產業所需根蒂根基扶植，並致力擴大數位轉型、情況永續及打造韌性國家。
檔案局指出，本次展覽由國發會、文化部、退輔會共同指點，並結合交通部臺灣鐵路治理局、交通部公路局北區與中區養護工程分局、臺灣港務股分有限公司高雄港務分公司、臺北市立動物園等合力資本，除展出精選檔案外，更向外部單元及小我授權影象及借展文物，例如北迴鐵路全線通車首日封、開渡大橋通車紀念品、新中橫望高地道貫通石等。整體展現以檔案中的工程場景為發想，在工程帽的探照燈映照下、山巒綠意環抱間，以開發到保育為軸線，呈現精選1970至1980年月北迴鐵路、關渡大橋、過港隧道、新中橫公路及動物園等工程檔案，仿制過港地道的門型吊車為進口意象，並搭配復古遊戲機臺，中島設置雷雕櫃，奇妙融入照片、影音及文物等展件，讓參觀者具有多重的檔案體驗樂趣。展場首度設置沉醉劇場，播放長約5分鐘的「島嶼印記 遷移轉變胡想」動畫影片，更是引發觀眾共鳴與感念本日習以為常的便利生活，實際上是無數前人辛苦地為每項建設所打拚的功效。接待大師參觀，一路摸索這些締造臺灣奇蹟的建設檔案故事。
為使展覽效益極大化，檔案局也推出展覽網頁，除有完整的展件申明外，海報、摺頁、教育進修單及相幹檔案皆能免費下載，後續還會保持展場環景網頁，並以導覽、報告、說故事及手作課程等方式推出系列推行舉止。另外，《島嶼共榮─1970~1980從開發到保育臺灣扶植檔案故事》專書及《時光觀光｜密碼鎖行李秤束帶禮盒組》文創商品亦同步推出，接待各界上彀瀏覽及選購。展覽時代各項更新訊息將陸續公布於檔案局臉書「檔案局：典藏國度記憶」粉絲專頁，還有每月的檔案電子報，可別錯過了，迎接與我們一起透過國度檔案，睜開築夢結壯的扶植之旅！
臺灣扶植檔案特展網頁https://atc.archives.gov.tw
檔案支援講授網 https://art.archives.gov.tw/index.aspx
檔案樂活諜報電子報https://www.archives.gov.tw/ALohas/ALohasVolumn.aspx?cnid=1658
檔案局臉書粉絲專頁https://www.facebook.com/Archives.ing/
【奇蹟之島─1970~1980從開辟到保育臺灣扶植檔案特展】
時候：112.10.18—114.5.29（放沐日停展）
所在：檔案局展覽廳（新北市新莊區中平路439號北棟1樓）
辦事專線：(02)8995-3700
聯系人：楊組長曉雯
辦公室電話：(02)8995-3611
國度發展委員會主任委員龔明鑫(中)、文化部常務次長徐宜君(中左)、國軍退除役官兵指點委員會主任秘書柬世峰(中右)、國史館陳儀深館長(左2)、國立故宮博物院院長蕭宗煌(右2)、國度片子及視聽文化中心董事長褚明仁(右1)、國度發展委員會檔案辦理局局長林秋燕(左1)等高朋共同碰杯祝福
國度成長委員會主任委員龔明鑫(中)、文化部常務次長徐宜君(中左)、國軍退除役官兵教導委員會主任秘書簡世峰(中右)、國史館陳儀深館長(左2)、國立故宮博物院院長蕭宗煌(右2)、國度發展委員會檔案辦理局局長林秋燕(左1)、國度片子及視聽文化中間董事長褚明仁(右1)等高朋配合開幕
「奇蹟之島─1970~1980從開發到保育臺灣扶植檔案特展」北迴鐵路國度檔案影象前，由國度成長委員會主任委員龔明鑫點燈，本展正式展開！
國家成長委員會主任委員龔明鑫(左1)及預會貴賓正在觀看「奇蹟之島─1970~1980從開辟到保育臺灣建設檔案特展」中島雷雕櫃—國度檔案館影像
「奇蹟之島─1970~1980從開發到保育臺灣建設檔案特展」展場一隅
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