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以下8個簡單的飲食策略可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比是機體循環中最大最重要的組成部分。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比是機體循環中最大最重要的組成部分。益生菌幫助保持我們的消化系統健康毒素入血，進而導致一些列疾病。維霖內科診所發現：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。


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